Меню
Бесплатный вебинар

Осознанность.Что это такое и почему вам обязательно нужно этому научиться?
Регистрируйтесь на вебинар прямо сейчас и получите
подборку из 20 книг, которые гарантированно повысят
вашу осознанность.
4 апреля 2019
19:00 мск
Ведущая:
Дарья Метельская
Вебинар проводит
Дарья Метельская
Автор курса Программа Осознанности
  • Образование: МГУ им. М.В. Ломоносова, University of Saint Andrews (Шотландия)
  • Основатель платформы оптимального здоровья Organity.ru
  • Методолог онлайн курсов Liveorganic.ru
  • Ученица индийского университета Единства
  • Автор 100 статей о здоровом и осознанном образе жизни

"Сейчас я ощущаю постоянную фоновую радость. Стрессы продолжают происходить, люди продолжают вести себя недружелюбно, сложности постоянно возникают - но они больше не выбивают меня из колеи.

Больше не страдаю! Мне понадобилось 5 лет, чтобы собрать все пазлы. Теперь все готово! Проведу вас освоенным путем".
Что такое осознанность
Осознанность - навык направлять себя в состояние «здесь и сейчас», где мы способны почувствовать истинный, а не искаженный умом вкус момента.

В этом состоянии мы можем слышать свои истинные желания и принимать осознанные
решения.
Научишься обращать
стресс себе во благо
Улучшишь отношения
со своим окружением
Будешь получать больше
удовольствия от еды, не
переедая
Что дает осознанность
Сможешь слышать свое
тело и его потребности
Научишься управлять
своими эмоциями
Поймешь, как расслабляться
и наслаждаться
Повысишь концентрацию
и производительность
Станешь больше ценить
себя и других
О чем мы поговорим на вебинаре
Человек выживающий против человека счастливого

Что такое осознанность:
3 составляющих, основные мифы
Устройство нашего мозга и где в нем располагается осознанность
Ключ от всех дверей:
  • как при помощи осознанности переживать стресс,
  • улучшать отношения со своим окружением,
  • повысить производительность,
  • научиться расслабляться и наслаждаться жизнью.
3 стратегии развития осознанности
Практика безмятежного ума
Вебинар будет полезен , если вы
Часто говорите про себя: "Ах, скорее бы… лето / отпуск / выходные / конец рабочего дня".
Не можете заснуть,
потому что в голову лезут всякие мысли по поводу прошлых и будущих ошибок.
Не можете сконцентрироваться, любое уведомление или новый лайк полностью сбивают вам с курса.
В душе придумываете улучшенные сценарии уже прошедших диалогов.
Мечтаете о том, что сделали бы, будь у вас больше времени, денег, таланта, поддержки и т.д.

Жизнь проносится мимо, а вы так и не насладились ее вкусом.
Давно хотите, но никак не можете выучить новый язык, научиться рисовать, похудеть на 555 килограмм :)
Прокручиваете в голове 100500 едких комментария к фото lifestyle блогера с модельной фигурой. На розовом фламинго. В бассейне. С кокосом. На Бали!
Испытываете ощущение, что ничего не успеваете, в сутках не хватает часов, нет времени на себя.
Отзывы
Отзыв участницы Полины
Отзыв участницы Ольги
Отзыв участницы Александры
Отзыв участницы Александры
Зарегистрируйтесь на вебинар прямо сейчас и получите подборку из 20 книг, которые гарантировано повысят вашу осознанность
Зарегистрируйтесь на вебинар прямо сейчас и получите подборку из 20 книг, которые гарантировано повысят вашу осознанность
Контакты
Made on
Tilda