Часто мы корим себя за слабость, неуверенность, неорганизованность. Нам кажется, что с нами что-то не так, раз не получается сразу достичь цель без откатов. А если с нами всеми всё так?
Самосаботаж — часто сигнал, что какой-то части вашей личности не достаточно внимания. Чтобы жить не из драмы и страдания, нам важно для начала познакомиться со всеми субличностями. А потом научиться разговаривать с собой не на языке внутреннего садиста и критика, а из позиции лучшего друга.
Я работаю с системой 12 архетипов, которые описывают субличности, которые есть в каждом из нас. Предлагаю разобраться, что такое архетипы, тени и теневые архетипы и как они влияют на наши выборы ежедневно.
Самосаботаж — часто сигнал, что какой-то части вашей личности не достаточно внимания. Чтобы жить не из драмы и страдания, нам важно для начала познакомиться со всеми субличностями. А потом научиться разговаривать с собой не на языке внутреннего садиста и критика, а из позиции лучшего друга.
Я работаю с системой 12 архетипов, которые описывают субличности, которые есть в каждом из нас. Предлагаю разобраться, что такое архетипы, тени и теневые архетипы и как они влияют на наши выборы ежедневно.
Что такое тень по Юнгу
Архетипы личности
«Тень» — это термин, который впервые ввел швейцарский психиатр Карл Юнг, он описывает отверженные или подавленные аспекты личности. У каждого человека есть части «я», которые не нравятся нам или отвергаются социумом. Эти качества и проявления уходят глубоко в бессознательное.
Согласно Юнгу, человек старается диссоциироваться от поведения и эмоций, которые вгоняют в стресс, травмируют и причиняют дискомфорт. Проблема в том, что человек не всегда осознает ту часть «я», которую отвергает и уводит в тень.
Тень и персона — ключевые фигуры, которые находятся в каждом из нас. Именно из-за них мы переживаем внутренние конфликты, из-за того, какие мы есть и какими хотим стать. Персона — это про то, какими вы хотите казаться в глазах других людей, и вы с этим прекрасно справляетесь! Но самое интересное — это Тень, ваше подсознание, в котором прячутся энергия, таланты и свобода. Тень прячет огромные ресурсы: она заслоняет свет вашей души и не дает вам почувствовать яркость жизни.
Тень «работает» против вас, если сейчас:
→ вы подавляете свои чувства и стесняетесь заявлять о своих желаниях;
→ вам не помогают медитации, аффирмации и другие методы для понимания себя;
→ у вас много желаний, но они не исполняются, потому что вы не верите в себя;
→ у вас постоянный недостаток внутренней энергии, в жизни нет «огня».
Все эти неприятные чувства, бездействие, самокритику можно прекратить, если исцелить Тень и вернуть из нее ресурс.
Негативная тень — все, что человек отрицает, отвергает в самом себе. Все то, что: «ТОЧНО НЕ ПРО МЕНЯ». Все то, что противоположно моей личности — качества характера, проявления, мысли, образ жизни, поведение — в дальнейшем воспринимается как что-то, что вами презирается в другом человеке. Отмечайте, какие люди раздражают, — потенциально это ваша негативная тень.
Золотая тень — качества, которые по природе свойственны человеку, но по какой-то причине не развивались. Это те качества, которые вы видите в людях, и которые вас восхищают, или вызывают зависть. Также отмечайте, когда у вас возникает мысль: «Ах, какая она, вот бы и мне также». Скорее всего, эти качества уже есть в вас и вы можете их легко развить, если разрешите себе проявлять их.
Согласно Юнгу, человек старается диссоциироваться от поведения и эмоций, которые вгоняют в стресс, травмируют и причиняют дискомфорт. Проблема в том, что человек не всегда осознает ту часть «я», которую отвергает и уводит в тень.
Тень и персона — ключевые фигуры, которые находятся в каждом из нас. Именно из-за них мы переживаем внутренние конфликты, из-за того, какие мы есть и какими хотим стать. Персона — это про то, какими вы хотите казаться в глазах других людей, и вы с этим прекрасно справляетесь! Но самое интересное — это Тень, ваше подсознание, в котором прячутся энергия, таланты и свобода. Тень прячет огромные ресурсы: она заслоняет свет вашей души и не дает вам почувствовать яркость жизни.
Тень «работает» против вас, если сейчас:
→ вы подавляете свои чувства и стесняетесь заявлять о своих желаниях;
→ вам не помогают медитации, аффирмации и другие методы для понимания себя;
→ у вас много желаний, но они не исполняются, потому что вы не верите в себя;
→ у вас постоянный недостаток внутренней энергии, в жизни нет «огня».
Все эти неприятные чувства, бездействие, самокритику можно прекратить, если исцелить Тень и вернуть из нее ресурс.
Негативная тень — все, что человек отрицает, отвергает в самом себе. Все то, что: «ТОЧНО НЕ ПРО МЕНЯ». Все то, что противоположно моей личности — качества характера, проявления, мысли, образ жизни, поведение — в дальнейшем воспринимается как что-то, что вами презирается в другом человеке. Отмечайте, какие люди раздражают, — потенциально это ваша негативная тень.
Золотая тень — качества, которые по природе свойственны человеку, но по какой-то причине не развивались. Это те качества, которые вы видите в людях, и которые вас восхищают, или вызывают зависть. Также отмечайте, когда у вас возникает мысль: «Ах, какая она, вот бы и мне также». Скорее всего, эти качества уже есть в вас и вы можете их легко развить, если разрешите себе проявлять их.
Архетипы — это психические структуры человека, которые выражаются в универсальных моделях поведения. Архетипы — это именно коллективные роли: то есть всем люди мира, всех рас и религий знакомо, кто такой Герой, Любовник, Шут и т.д. Именно поэтому наша психика легко и просто включается в работу с архетипами.
Существуют разные системы архетипов. Я работаю сейчас с 12 архетипами, объединенными в 3 группы в зависимости от их ведущей мотивации:
→ Желание единства с другими людьми: Шут, Любовник, Сирота.
→ Желание разложить все по полочкам: Заботливый, Правитель, Творец.
→ Желание оставить после себя след: Бунтарь, Маг, Герой.
→ Желание вернуться в потерянный рай: Невинный, Мудрец, Искатель.
В каждом человеке есть все архетипы! При этом, как правило, тот или иной архетип — ведущий, он доминирует и влияет на все поведение, мышление, действия, образ жизни человека. Но в большинстве случаев потенциал ведущего архетипа не проявлен в полной мере, т.к. семейная система, в которой развивался ребенок, не дала полностью этому потенциалу развиться: родители эти качества не только отвергали в ребенке, но и стыдили. Тогда часть этого архетипа подавляется и уходит в тень, где обрастает комплексами, становясь теневым архетипом.
Существуют разные системы архетипов. Я работаю сейчас с 12 архетипами, объединенными в 3 группы в зависимости от их ведущей мотивации:
→ Желание единства с другими людьми: Шут, Любовник, Сирота.
→ Желание разложить все по полочкам: Заботливый, Правитель, Творец.
→ Желание оставить после себя след: Бунтарь, Маг, Герой.
→ Желание вернуться в потерянный рай: Невинный, Мудрец, Искатель.
В каждом человеке есть все архетипы! При этом, как правило, тот или иной архетип — ведущий, он доминирует и влияет на все поведение, мышление, действия, образ жизни человека. Но в большинстве случаев потенциал ведущего архетипа не проявлен в полной мере, т.к. семейная система, в которой развивался ребенок, не дала полностью этому потенциалу развиться: родители эти качества не только отвергали в ребенке, но и стыдили. Тогда часть этого архетипа подавляется и уходит в тень, где обрастает комплексами, становясь теневым архетипом.
Теневые архетипы
Теневой архетип — это та часть нашей психики, нашего ведущего архетипа, которая подавляется и которая видоизменилась под действием комплексов. Например: человек на данный момент находится в архетипе Искатель. Он проявляет большинство качеств своего архетипа. Но, у архетипа искатель есть теневая сторона — поиски ради поисков, распыление, неспособность доводить дела до конца.
Когда человек знает свою тень и включает ее себе во благо, одновременно экологично для других — он получает огромнейшие ресурсы и познает себя настоящего. Большинство людей покидают этот мир без понимания «Кто я, зачем я жил и каков был мой путь» только потому, что отвергали, не понимали и подавляли свою тень.
Если готовы вступать в контакт с Тенью, это очень удобно делать через те же архетипы. Ниже список Теней архетипов:
Если вы готовы глубже познакомиться с собой — жду вас на новом потоке сказки «Золото Тени», где мы будем учиться интегрировать все свои качества и присваивать себе золото своей тени.
А пока предлагаю выполнить медитацию на принятие своей теневой стороны.
Когда человек знает свою тень и включает ее себе во благо, одновременно экологично для других — он получает огромнейшие ресурсы и познает себя настоящего. Большинство людей покидают этот мир без понимания «Кто я, зачем я жил и каков был мой путь» только потому, что отвергали, не понимали и подавляли свою тень.
Если готовы вступать в контакт с Тенью, это очень удобно делать через те же архетипы. Ниже список Теней архетипов:
- Тень Любовника: ревность, зависть, вульгарность, созависимые отношения, либо, наоборот, «никто мне не нужен, буду монашкой».
- Тень Мага: шарлатан, манипуляции во вред кому-либо, негативное мышление, программирование. Накликал беду — это про теневого мага.
- Тень Славного малого: позиция жертвы, непонимание чужих границ, навязчивое дружелюбие и панибратство.
- Тень Бунтаря: разрушает себя(татуировки на все тело, обилие пирсинга, очень вредные привычки), либо других — преступник.
- Тень Искателя: берётся за новое, не доводя до конца предыдущее, долго чему-то обучается, но не применяет знания, так как считает, что ещё недостаточно хорош, перфекционизм, и так по кругу.
- Тень Правителя: тиран, контроль других, злоупотребление властью, а ещё туда же отнесётся показная роскошь и понты.
- Тень Воина: жестокий, не щадит никого ради своей цели, воспринимает жизнь как борьбу, а других как врагов.
- Тень Опекуна: забота о других из позиции «а я для тебя... !» далее список того, что было сделано и чем пожертвовано, вмешательство в чужую жизнь, душить заботой, причинять добро, жертвенность.
- Тень Мудреца: бесчувственный, холодный, оценивающий, гиперрациональный, критикующий, высокомерный.
- Тень Простодушного: несамостоятельность и сильная зависимость от другого, избегание существующих проблем или недостатков.
- Тень Шута: обжора, развратник, игрок.
- Тень Творца: ушедший от реального мира в творчество; хватающийся за такое множество своих идей, что не способен реализовать хотя бы одну; неспособный творить из-за отсутствия вдохновения; чересчур болезненно воспринимающий критику и перестающий из-за неё творить.
Если вы готовы глубже познакомиться с собой — жду вас на новом потоке сказки «Золото Тени», где мы будем учиться интегрировать все свои качества и присваивать себе золото своей тени.
А пока предлагаю выполнить медитацию на принятие своей теневой стороны.
